投稿者: coda

運動にも色々あって、ダイエットしたい時は、有酸素運動を取り入れるといいよと教えてもらった。なんでも、有酸素運動を行うと、脂肪が燃えやすくなるんだとか。

せっかく運動してダイエットをするんだったら、やっぱり効率的に体を絞っていきたいと思う。もちろん、簡単に5キロ、10キロ落ちるとは思っていないけど、夢はみていたい。

パーソナルトレーニングジムを色々調べている途中だけど、体を温めてウォーミングアップしてからスタートするところもあるのだそうだ。これって、有酸素運動ということなのだろうか？もう少し調べてみたいと思っている。

パーソナルトレーニングジム探しは、このサイトがとても詳くて便利だった。通いたいエリアを絞れば、このサイトでお勧めのジムを探すことができる。

それから、ダイエットには食事制限などもあると思うけれど、なぜかプロテインを想像してしまう。マッチョな男性が、プロテインを飲んでいるイメージがあるのは、私だけなのだろうか。

私はまだプロテインを飲んだことがないけど、興味はある。パーソナルトレーニングジムなんかでも、プロテインを飲むことになるのだろうか。やはり、このあたりもちょっと調べてみたいと思う。

女性が奇麗に変わりたいと思う時、メイクやヘアスタイルを変えることも多いだろう。そして、ダイエットして筋肉トレーニングして、体も理想的に近づけていく。

どちらにも、いわゆるサービスを提供するプロが存在するわけだが、人が変わりたいと思う時にサポートする仕事は、とても素晴らしいと思う。カッコいい職業だなとあこがれる。

マンツーマンでフィットネスしたり、アドバイスしながら、その人がなりたい人になれるようサポートしたりするトレーナー。まだ申し込んでいないけど、今からちょっと感動している私がいる。

ジムに通っています！

私にとっては、なんだか眩しい言葉だ。自分のために自分に色々させていることにうらやましさもあるし、何より前向きで生き生きしているように感じるからだ。

パーソナルトレーニングジムも、私にとっては眩しい存在。マンツーマンでトレーナーから色々指導を受けられるのは、やっぱりカッコいいと思ってしまう。

筋肉トレーニングをしている女性をテレビで観たことがあるけれど、真剣な顔で汗をかきながら黙々とやっている様子は、どこか別の世界の人のようだった。

どんな目的でそれをやっているのか。その目的は、ポジティブなものなのか、それともネガティブなことだったのか。

私は、何度もリバウンドしてきた人間だから、ちゃんとダイエットを成功してきた人たちを尊敬する。きっとここまでくるのに簡単ではなかっただろうに、ちゃんと目標を達成したのだから。あー、本当にうらやましい。

ボディメイクという言葉がある。つまり、体を理想的な状態にデザインするということだ。

ウェストがきゅっと引き締まって、足がすらりと細くて引き締まっている。痩せたら、きっと指も細くなるのだろう。そしたら、指輪ももっと映えるんだろうな。

もし、私がパーソナルトレーニングジムでダイエットを始めることになったら、女性専用のところがいい。もともと男性が近くにいると落ち着かないということもあるのだけど、女性ばかりのところの方が、ダイエットのモチベーションも上がるような気がするのだ。

女性が惚れる女性というのが確かにいる。

内側の魅力もそうなのだが、やはり見た目も大きく影響してくると思っている。私はどうだろう？なんて、思うこともできないくらい、今の私の容姿は残念である。

カッコいい洋服を着るよりも、ちょっと痩せた方が洋服が奇麗に見えるよと言った我が妹。全くそうである。

パーソナルトレーニングジムでカッコよさを追及している私は、妹の目にどんなふうに映るんだろう？まさかこの私が、本気でダイエットしてボディメイクを成功し、手足がさらりと出ている洋服を着る日が来るなんて、絶対に考えていないんだろうな。

パーソナルトレーニングジムは、料金的にどうなんだろう。

今まで、こんなふうに本気でダイエットとか、筋肉トレーニングなんて考えたことが無かった私だ。それらの知識もかなり疎い。

現在も、オリジナルで食事制限はやっているけど、たぶん良くないやり方をしているんだろうな。それを証拠に、何度も何度もリバウンドして失敗してきたもの。

どんなトレーナーさんがいて、どんなプログラムがあって、どんなマシーンがあって、みんなどんな気持ちで頑張っているのか。きっと、綺麗な人はそれなりにストイックにまっすぐにやっているんだろうなと思う。

筋トレは、男性だけがやるもんだって思っていたけど、そうじゃないんだよね。女性も頑張って、筋肉トレーニングに励んでいる。それは、ダイエットが目的？それとも、私みたいに変わりたいって気持ちが理由？いつか聞いてみたい。

食事指導受けたり食事制限したりしながら、あなたが筋トレしている理由は何ですかって。

どうしてみんなあんなにスリムなのか。素直に疑問に思うことが少なくない。

決してたくさん食べるわけではないし、いたって普通の生活をしているつもりだ。でも、事実はこうだ。私は、メリハリがない。どう見ても、スタイルがいいとは言えない状態だ。考

えられる原因は、運動不足。そして、食事のバランスの悪さだ。

有酸素運動がいいとか、筋肉トレーニングがいいとかよく耳にしてきたけれど、これらを本気でしたことはなかった。きっと、どっかでやる前から諦めていたんだと思う。

ダイエットを成功させている人は、絶対に痩せられる、絶対にボディメイクして綺麗な体になれると信じているんだろうな。つまりは、心しだいってことなんだろう。

マンツーマンで、トレーナーから指導が受けられるパーソナルトレーニングジムは、私みたいに自信がない人や、諦め癖がついているような人に良いように思う。

安くはない料金を支払うわけだし、ちゃんと向き合って徹底した指導が受けられるんだし。体力に自信がない人でも、そのあたりをちゃんと理解して、ぴったりなプログラムを用意してくれるというのも、パーソナルトレーニングジムの魅力だろう。

マシーンを使いながら、必死に汗をかいている自分の様子を想像すると、ちょっと照れてしまうけれど、やってみたい気持ちは変わらない。

運動をしよう。運動がしたい。こんな気持ちになったのは、変わりたいという本音を認めたからだ。綺麗になったら、何をしようかな。

人生を変えたいなら、体型を変えると早いと聞いた。

そこにどんな因果関係があるのだろう？でも、なぜかこの言葉にビビッときた私は、まじめにダイエットしようと思った。

私は、本気で変わりたいのだ。

三日坊主の私がダイエットを成功させるには、それなりのところで始めるのがいいと思った。

パーソナルトレーニングジム？パーソナルという言葉に、とても魅力を感じる。

私は、周りに人がいると集中できない。だから、トレーナーとマンツーマンで、自分に合ったプログラムでできるパーソナルトレーニングは、私に合っているように思うのだ。

できれば、女性のトレーナーを希望したい。

綺麗になって自信が持てるようになるまでは、女性の方がなんだか安心できるからだ。なんなら、女性専用のパーソナルトレーニングジムを探してみようかな。

女性のトレーナーなら、何でも言えるような気もするし。

少し調べてみると、パーソナルトレーニングジムでは、マシーンなどを使ったトレーニングのほかに、食事指導を行ってくれるところもあるのだそうだ。

きつい食事制限は嫌だけど、多少の食事制限はいたしかたあるまい。これも、綺麗になるためだ。

今まで、何度もリバウンドしてきた私だ。あの情けない思いはもうしたくない。今度は、ちゃんと運動と食事で慎重にダイエットをやっていきたい。

ダイエットには、有酸素運動もいいと聞いた。少し早く家を出て、これから歩く距離を伸ばそうかな。

ダイエット成功したら、可愛いピアスを買いたい。