どうして私が太ってしまったのか自分で自分についてちょっと考えてみた

どうしてみんなあんなにスリムなのか。素直に疑問に思うことが少なくない。

決してたくさん食べるわけではないし、いたって普通の生活をしているつもりだ。でも、事実はこうだ。私は、メリハリがない。どう見ても、スタイルがいいとは言えない状態だ。考

えられる原因は、運動不足。そして、食事のバランスの悪さだ。

有酸素運動がいいとか、筋肉トレーニングがいいとかよく耳にしてきたけれど、これらを本気でしたことはなかった。きっと、どっかでやる前から諦めていたんだと思う。

ダイエットを成功させている人は、絶対に痩せられる、絶対にボディメイクして綺麗な体になれると信じているんだろうな。つまりは、心しだいってことなんだろう。

マンツーマンで、トレーナーから指導が受けられるパーソナルトレーニングジムは、私みたいに自信がない人や、諦め癖がついているような人に良いように思う。

安くはない料金を支払うわけだし、ちゃんと向き合って徹底した指導が受けられるんだし。体力に自信がない人でも、そのあたりをちゃんと理解して、ぴったりなプログラムを用意してくれるというのも、パーソナルトレーニングジムの魅力だろう。

マシーンを使いながら、必死に汗をかいている自分の様子を想像すると、ちょっと照れてしまうけれど、やってみたい気持ちは変わらない。

運動をしよう。運動がしたい。こんな気持ちになったのは、変わりたいという本音を認めたからだ。綺麗になったら、何をしようかな。