運動にも色々あって、ダイエットしたい時は、有酸素運動を取り入れるといいよと教えてもらった。なんでも、有酸素運動を行うと、脂肪が燃えやすくなるんだとか。
せっかく運動してダイエットをするんだったら、やっぱり効率的に体を絞っていきたいと思う。もちろん、簡単に5キロ、10キロ落ちるとは思っていないけど、夢はみていたい。
パーソナルトレーニングジムを色々調べている途中だけど、体を温めてウォーミングアップしてからスタートするところもあるのだそうだ。これって、有酸素運動ということなのだろうか？もう少し調べてみたいと思っている。
パーソナルトレーニングジム探しは、このサイトがとても詳くて便利だった。通いたいエリアを絞れば、このサイトでお勧めのジムを探すことができる。
それから、ダイエットには食事制限などもあると思うけれど、なぜかプロテインを想像してしまう。マッチョな男性が、プロテインを飲んでいるイメージがあるのは、私だけなのだろうか。
私はまだプロテインを飲んだことがないけど、興味はある。パーソナルトレーニングジムなんかでも、プロテインを飲むことになるのだろうか。やはり、このあたりもちょっと調べてみたいと思う。
女性が奇麗に変わりたいと思う時、メイクやヘアスタイルを変えることも多いだろう。そして、ダイエットして筋肉トレーニングして、体も理想的に近づけていく。
どちらにも、いわゆるサービスを提供するプロが存在するわけだが、人が変わりたいと思う時にサポートする仕事は、とても素晴らしいと思う。カッコいい職業だなとあこがれる。
マンツーマンでフィットネスしたり、アドバイスしながら、その人がなりたい人になれるようサポートしたりするトレーナー。まだ申し込んでいないけど、今からちょっと感動している私がいる。